NOS ATELIERS

Yoga dynamique: reprise le 16 septembre 2020

Yoga du rire: reprise non décidée actuellement

L'aromathérapie pratique

Nous espérons reprendre les ateliers d'aromathérapie pratique. Nous vous tiendrons informés.

Inscription obligatoire (06 99 07 67 59) (participation libre et consciente)

YOGA Dynamique, animé par Didier ESPANOL (06 52 57 23 70)

Le MERCREDI de 18h30 à 20h. Gymnase du collège. Entrée Avenue Voltaire, Paulhan

70€ au trimestre, 175€ à l’année, 15€ d'adhésion

 

Formé à l’école de yoga traditionnel, initié par Shri Mahesh, Didier nous transmet une méthode originale et dynamique : un enchaînement soutenu de postures durant lesquelles l’étirement, le juste effort, la concentration, l’immobilité du corps et du souffle favorisent l’apaisement du mental, la mobilité et la tonicité.

LLa crise du covid va nous imposer les contraintes suivantes :

 

Des distributeurs de gel aux endroits stratégiques

4m² par personne.

Apportez vos tapis et serviettes

Pour éviter les vestiaires, on posera ses affaires a côté de son tapis

Le port du masque 😷 jusqu'à son tapis, et du tapis à la sortie, mais nous ne porterons pas le masque pour la pratique  😀.

 

YOGA DU RIRE ou HASHYA YOGA, animé par Mme Joëlle MERLE animatrice certifiée par l’institut du yoga du rire et du rire santé (06 88 21 23 73)

Le JEUDI de 18h30 à 19h30. préfabriqué à côté du gymnase, face à l'école " arc en ciel ", route d'Usclas. Paulhan

15 € d'adhésion plus participation libre

Apporter son tapis de sol et une couverture.

 

Le rire est une formidable source de bien-être, d'équilibre physique et moral. Les séances combinent des exercices de rire, de stretching doux et de respiration qui aident progressivement à passer du rire simulé au rire spontané, libérateur, bénéfique pour la santé.